【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.
4、窗户陽台大小窗户和陽台是陽光照射進房屋主要地方,如果這些面積不夠話,那麼陽光是照射進來,如果一套房屋樓層、樓間距、户型,但是沒有合理窗户是無法順利採光。窗户佈局方面,購房者應該觀察窗户大小以及是否,例如廚房、衞生間區域。
中国式管理最大的特点是"君仁臣忠"。 《孟子》中说,"君之视臣如手足,则臣之视君如腹心"。 领导者把被领导者当成是自己的手足一样加以关爱、加以重视,被领导者对领导者就会更加关爱,像对待自己的心腹一样加以重视、加以关爱。 古人说:"二人同心,其利断金。 "如果君臣之间能保持这样一种同心同德、荣辱与共的关系,力量会非常大。 相反, "君之视臣如犬马,则臣之视君如国人。 "领导者把被领导者当成犬马来使唤,像现在的某些企业家对员工,认为员工是自己花钱雇来的,员工出力是理所当然的。 这样被领导者也会把领导者视为陌生人,没有太多的亲密和感恩之情。 像现在很多的企业员工下了班,在超市里碰到领导,都是一低头,装没看见就会过去。 "君之视臣如土芥,则臣之视君如寇仇"。
塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效,人在佩戴塔青和田玉时,会与皮肤之间产生活动摩擦,对人体上的穴位和神经造成刺激,起到按摩作用,长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效,将塔青和田玉佩戴在身上,里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来,也能释放人体里的负能量,起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效,塔青和田玉的颜色比较深,内含丰富的微量元素和矿物质,进入人体后会刺激细胞活性,使人的皮肤变得柔嫩,起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感,增加气质以及增添价值的好处。
此外,新增農藥「 克枯爛 」在國人做菜必不可少的青葱上的農藥殘留容許量,從過去與歐盟、美、日、澳同樣「不得檢出」, 一次調高可容許1ppm 。 不是致癌就是危害生態: 賜滅芬恐引起子宮癌或睪丸癌;速殺氟會加速蜜蜂銳減。 殺蟲劑「 賜滅芬 」經實驗證實是可能引起 子宮癌或睪丸癌 ;至於殺蟲劑「 速殺氟 」則為國際環保團體所反對使用,實驗發現該種農藥會 加速蜜蜂銳減 。
金錢樹需要充足的陽光來保持健康生長。它們通常喜歡明亮但避免直射陽光的地方,特別是在炎熱的夏季。室內種植的金錢樹應該放在明亮的窗戶附近,但避免曝曬於炎熱的陽光下。 光線均勻. 金錢樹的生長會受到光線方向的影響,因此定期旋轉容器以確保植株 ...
數據看2022台灣旅遊產業(一):疫情下國旅不但變熱,「頂端消費者」也越來越多 數據看2022台灣旅遊產業(二):解封出國大復甦,各年齡族群最想去哪些地方? 數據看2022台灣旅遊產業(三):細看旅遊受眾輪廓與行為,國內外行程預算抓多少? 數據看2022台灣旅遊產業(四):觀察社群趨勢,討論度最高與關鍵字熱搜的是什麼? 談了這麼多數據,那究竟旅遊產業該如何實現真正的成長呢? 雖然旅遊市場復甦中,當前仍有一些旅遊產業發展痛點,還需時間與努力解決與改進。 首先,因疫情導致旅遊、旅宿、航空等產業的人才與人力流失,尚需時間補足,以應對持續上漲的旅遊需求。
沐浴,作为八字中的一种命理术语,是指出生年月日时的甲子、乙丑、丙寅、丁卯等天干地支组合中,地支处于子、丑两支的情况。 在八字中,沐浴代表着一个人在命运中的一段特殊时段,它对个人的性格、运势和命运有着重要的影响。 在命理中,沐浴被视为一种相对负面的命运状况,这是因为地支子、丑处于具有木性的寅、卯两支之下,木克土的原则使得沐浴的人在命运上会面临不同程度的困难和挑战。 但是不同的性别和五行属性对沐浴的影响是不同的,下面将分别进行阐述。 对于男性来说,性别特征决定了沐浴所带来的影响会更加明显。 男性因阳刚之气强盛,所以在沐浴命中容易受到身体力量的扰动,容易患有一些与心血管、肝胆、脾胃相关的疾病。 同时,沐浴的男性容易受到感情上的波折和困扰,容易出现情感问题,需要更加注重情绪管理和人际关系的处理。
九運風水是什麼?如果你有聽過三元九運,大約知道香港即將迎來「轉運」。到底九運風水是什麼?踏入九運對香港不同行業,甚至是女生生活有什麼影響?即看以下九運風水簡介。 三元九運是中國劃分大時間的方法,自古便 ...
睡眠 角度